
หลังจากเขียนบทความด้านการเขียนโปรแกรมไปหลายบทความแล้ว บทความนี้ขอเปลี่ยนแนวมาพักสมอง (?) กับบทความด้านสุขภาพกันบ้าง ในปีที่แล้วผมได้เขียนบทความเรื่อง การอดนอนเพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน และ การนอนดึกตื่นสายในวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นอันตรายต่อหัวใจ แต่ดูเหมือนว่าการนอนไม่เพียงพอจะสร้างปัญหาให้กับร่างกายของเรามากกว่านั้น...